Ennetustegevus peaks algama kogukonna ja esmatasandi tervishoiutöötajate tasandil ning
saama lahenduse nende tekkimise algusjärgus.”
ABIANDJATELE:
Tervishoiutöötajad
Tutvu koolitustega, mis on suunatud esmatasandi tervishoiutöötajale: perearstile, pereõdedele, vaimse tervise spetsialistide, psühholoogidele jt.
➜ Põhjalik koolitus depressiooni äratundmiseks, raviks ja enesetapuriski hindamiseks.
Registreeru koolitusele kalendris.
➜ Innovaatilise iFightDepression tööriista kasutamise koolitus.
Registreeru koolitusele kalendris.
E-õppe koolituse läbinud tervishoiutöötaja saab hakata abivajajat juhendama ja tagab talle juurdepääsu iFightDepression tööriistale.
Mis on iFightDepression?
iFightDepression (https://tool.ifightdepression.com/) on veebipõhine juhendatud eneseabi vahend, mis aitab kerge kuni mõõduka depressiooniga inimestel depressiooni sümptomeid ise hallata ja soodustab taastumist. Tööriist põhineb kognitiivse käitumisteraapia põhimõtetel (KKT), on tasuta kasutatav ja hetkel saadaval 16 erinevas keeles (sh eesti, ukraina ja vene keeles).
Lisaks loome veebilehe iFight4Wellbeing, mis täiendab olemasolevat iFightDepression platvormi. iFight4Wellbeing keskendub ennetusele ja varasele sekkumisele, pakkudes kognitiiv käitumisteraapial põhinevaid nõuandeid inimestele, kellel esineb psühholoogilist distressi ja depressiooni subkliinilisi sümptomeid. Veebileht sisaldab kuut põhikomponenti: sümptomite märkamine ja mõistmine, isikliku tegevusplaani koostamine, kasulikud füüsilised harjutused, uneaja reguleerimine, lõdvestusharjutused ja juhised professionaalse abi otsimiseks.
Väravahoidjad
Tutvu koolitustega, mis on mõeldud väravahoidjatele ehk inimestele, kes puutuvad oma ameti või tegevuse kaudu sageli kokku kogukonna liikmetega ja kuulevad nende lugusid. Väravahoidjad on näiteks politseinikud, sotsiaaltöötajad, õpetajad, apteekrid, kirikutegelased, raamatukoguhoidjad või hoopis juuksurid, küünetehnikud jt. iluteenindajad.
➜ Väravahoidjate koolitus: märka, hooli, suuna
Registreeru koolitusele kalendris.
Igaüks meist võib olla see, kellele usaldatakse raske hetke lugu. Väravahoidjad on inimesed, kes oma töö või ühiskondliku positsiooni tõttu puutuvad igapäevaselt kokku paljudega / paljude inimestega ning just nende poole pöördutakse sageli muredega, mis võivad viidata depressioonile või enesetapuriskile. Väravahoidjateks on sageli näiteks õpetajad, treenerid, iluteenindajad, raamatukoguhoidjad, müüjad, kuid ka paljud teised. Koolitusel õpid: Märkama depressiooni sümptomeid ja ohumärke. Reageerima toetavalt ja delikaatselt.
Suunama abivajaja õigete spetsialistide poole. Sa ei pea olema psühholoog, et olla toeks. Väravahoidja ei lahenda probleeme ega anna nõu – see on professionaalide töö. Sina saad märgata, kuulata ja juhatada inimese vajaliku abini.
Ei leidnud sobivat?
Täida all olev vorm endale sobiva koolituse, või tekkinud koolituse idee jaoks ja kui grupp on koos - teeme ära!
Võtame peale vormi täitmist Teiega ise ühendust.
